我們?cè)谏钪卸际怯衅獾娜?，因此，總?huì)有一些摩擦?xí)尠閭H感覺到內(nèi)心生氣，從而對(duì)我們有脾氣，對(duì)我們進(jìn)行“打罵”。其實(shí)，為了讓你的另一半從生氣的狀態(tài)中跳出來，掌握一些正確的安慰方法也是很重要的。
        有的時(shí)候伴侶生氣你往往就是心頭上的一道坎過不去，在這個(gè)時(shí)候，摸摸對(duì)方的背部，潛在意識(shí)中讓伴侶不要生氣都是比較有效的做法。常見的一些安慰伴侶的做法有如下幾種。

1、拉對(duì)方的手

        夫妻常會(huì)出現(xiàn)一方想出門走走，但另一方懶得動(dòng)彈的時(shí)候。此時(shí)，想出門的一方可以拉起伴侶的手，握在胸前，輕輕搖動(dòng)兩下，然后慢慢抬到下巴處，讓伴侶看見。這是最有說服力的方式，還能促使對(duì)方產(chǎn)生歸屬感。

2、揉一揉對(duì)方的背部 

        若你和伴侶發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)、他生氣了，不妨從背后靠近他，一只手輕輕抱住，另一只手緩慢地?fù)崦浔巢俊＿@種做法可以能迅速澆滅怒火，向伴侶表明:我知道你為何生氣。這一動(dòng)作還能讓對(duì)方冷靜，從而緩解雙方爭(zhēng)執(zhí)的局面。

3、需要照顧時(shí)握住對(duì)方的手腕

        如果你不舒服，希望伴侶推掉約會(huì)，多陪伴你，就緊緊握住他/她的手腕，晃動(dòng)兩下吧。這能激活對(duì)方心底的“南丁格爾情結(jié)”，是傳遞畏懼的最佳方式。伴侶的體內(nèi)會(huì)因此釋放一種激素，點(diǎn)燃其同情心和親近感。

4、鎮(zhèn)靜“擁抱”

        當(dāng)伴侶焦慮、有壓力時(shí)，不妨握住她的手10分鐘，然后擁其入懷20秒。研究顯示，擁抱和強(qiáng)有力的握手能明顯減少不安情緒，心率和血壓都能因此恢復(fù)正常。如果焦慮程度很高，可以在伴侶的手背上緩慢畫圈，也能使其冷靜下來。

以上這些都是有效的安慰伴侶的方法，以后不妨在生活中嘗試一下，當(dāng)對(duì)方生氣或者是不高興的時(shí)候采用這種做法能夠讓對(duì)方知道你在安慰他，從而使對(duì)方心情變好。