陽(yáng)光心健是心理咨詢(xún)師培訓(xùn)學(xué)校，心理產(chǎn)品生產(chǎn)廠家，今天陽(yáng)光心健給中小學(xué)教師“健康工作”的帶來(lái)了十條建議：

教師是知識(shí)的傳播者、思想的啟迪者、心靈的撫慰者。教師需要以心靈影響心靈，以心靈感動(dòng)心靈。如果教師的心靈是一片寬容的海，那么學(xué)生的心靈就是一片綠色的田。在關(guān)注充滿(mǎn)生機(jī)田野的同時(shí)，不應(yīng)忽視那片廣闊的海。因此，我們倡導(dǎo)關(guān)注教師的心理健康，提出健康工作的十條建議：

一、保持平靜安寧的健康心態(tài)

拋卻不必要的煩惱，忘掉那些瑣碎和不愉快的事情；追求和諧的生活，保證身心健康；摒棄驕傲與自滿(mǎn)，讓心胸像大海一樣寬廣；拋棄浮躁，靜心靜氣，學(xué)會(huì)面對(duì)困境；淡泊名利，寧?kù)o致遠(yuǎn)，擁有一顆快樂(lè)的心靈。

二、保持志存高遠(yuǎn)的進(jìn)取精神

人生因?yàn)橛辛俗非蠖錆M(mǎn)樂(lè)趣和意義，在平凡的工作中創(chuàng)造奇跡，才能讓生命處處如歌。教師應(yīng)該保持一種進(jìn)取心，對(duì)生活擁有信念，目標(biāo)明確，堅(jiān)持不懈；教師也應(yīng)該擁有一種自信心，悅納自我，完善自我，從容地面對(duì)生活，走向成功。

三、保持合理高效的工作節(jié)奏

教師的工作井然有序，有條不紊才能提高工作效率；做事分清輕重緩急，遵從要事第一的原則，認(rèn)真做好每一件事；合理支配時(shí)間，掌握好工作的節(jié)奏感，為每一天、每一周制定工作計(jì)劃，做一切有益的事情。

四、保持勤勉執(zhí)著的工作作風(fēng)

勤勉努力是公認(rèn)的法則，別讓?xiě)猩⒏g自己的心靈；應(yīng)該做的事就要認(rèn)真去做，絕不能半途而廢；珍惜生命中的每一刻，認(rèn)真執(zhí)著做好每一個(gè)工作細(xì)節(jié)。在平凡的崗位上恪盡職守，永遠(yuǎn)不逃避責(zé)任與義務(wù)。

五、保持樂(lè)觀向上的生活態(tài)度

樂(lè)觀，會(huì)讓同事欣賞你；向上，會(huì)讓學(xué)生走近你。積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，能夠溫暖周?chē)拿恳粋€(gè)人。教師工作的目的，就是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；沒(méi)有學(xué)生的發(fā)展，教師的工作就沒(méi)有意義。樂(lè)觀向上能夠讓學(xué)生“親其師、信其道”，最終營(yíng)造一種尊重平等、溫馨和諧的師生關(guān)系。

六、保持寬容博大的豁達(dá)心胸

教師要懂得寬容，學(xué)會(huì)與人和諧相處。教師應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)他人身上的閃光點(diǎn)，以一顆仁愛(ài)寬容的心去看待接納每一個(gè)人、每一件事。多一點(diǎn)仁愛(ài)，少一點(diǎn)刻薄；多一點(diǎn)寬容，少一點(diǎn)計(jì)較；多一點(diǎn)開(kāi)心，少一點(diǎn)煩惱。讓陽(yáng)光一樣的心情點(diǎn)亮生活的每一天。

七、保持厚德載物的高尚品格

教師應(yīng)該是一種品格高尚的人，更應(yīng)是追求“真善美”的人。教師應(yīng)該用高尚的品格去影響和感染學(xué)生。教師的一個(gè)微笑、一句話(huà)語(yǔ)、一個(gè)眼神，都能給學(xué)生極大的精神激勵(lì)，喚起他們對(duì)學(xué)習(xí)生活的向往與期待。在影響和感染他人的同時(shí)，教師的心靈也會(huì)收獲滿(mǎn)足和幸福。

八、保持旺盛敏銳的思考能力

教師要勤于思考，會(huì)學(xué)習(xí)，愛(ài)讀書(shū)，有求知的愿望和需求。沒(méi)有思考就難以發(fā)展?！胺此肌笔浅晒處煹墓餐卣鳌＝處熞屑?xì)微真切的生活感悟，更要有獨(dú)到的思考能力。具有學(xué)習(xí)習(xí)慣和反思精神的教師才是真正有力量的，才能持續(xù)發(fā)展。

九、保持持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)激情

教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展是一個(gè)終身學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步的過(guò)程。教師的職業(yè)需要不斷成熟、不斷提升，因此，需要永遠(yuǎn)保持旺盛的求知欲和強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望，以良好的學(xué)習(xí)精神來(lái)應(yīng)對(duì)不斷更新的知識(shí)體系，只有這樣，才能面對(duì)學(xué)生那一雙雙渴求知識(shí)的眼睛。

十、保持事業(yè)發(fā)展的清晰思路

教師不僅是一份職業(yè)，更是一項(xiàng)事業(yè)，唯有精心規(guī)劃、全身投入，才能讓自己的未來(lái)更加精彩。做好自己的職業(yè)規(guī)劃，確定切實(shí)的發(fā)展目標(biāo)，堅(jiān)定自己的人生追求，腳踏實(shí)地地實(shí)踐探索，一路收獲、一路歡笑地奔向前方。

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