自卑是一個(gè)人的心理狀態(tài)，但是，如果不克服這種心理狀態(tài)的話，我們就會(huì)變得越來(lái)越不自信，從而給我們的心理發(fā)展造成不利影響。一個(gè)長(zhǎng)期自卑的人，如何讓自己變得更加自信？這要求我們學(xué)會(huì)從自卑的心理中走出來(lái)，慢慢的改掉這些不自信的心理，從而讓自己越來(lái)越相信自己。

1、你要從內(nèi)心里相信自己

        有的人不自信往往是由于這些人從小被灌輸不自信的想法，例如說(shuō)長(zhǎng)輩經(jīng)常說(shuō)一些你要謙虛，不要事事都那么冒進(jìn)，不努力將來(lái)就沒(méi)有出息等這樣的話，其實(shí)對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)這種話是很打擊自信心的，我們?cè)谶@樣的環(huán)境中呆久了就會(huì)慢慢變得沒(méi)有自己的想法，慢慢的失去自信，從而越來(lái)越不敢嘗試新的事物，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成自卑的心理。

2、有的人產(chǎn)生自卑的心理是自己身邊親近的反復(fù)不肯定自己的努力所造成的

        想想你在生活中經(jīng)常會(huì)有人告訴你，你這樣子的做法是不對(duì)的，你這樣做會(huì)讓你得不到你想要的結(jié)果，時(shí)間一長(zhǎng)，你是不是就會(huì)慢慢質(zhì)疑自己的做法的正確性了？其實(shí)，我們最好不要輕易否定自己身邊人的所做所為，因?yàn)橛械臅r(shí)候那是他們花了很多時(shí)間和精力才完成的目標(biāo)，不要因?yàn)槲覀兊囊粫r(shí)口頭之快而傷害了愛(ài)我們的人。

3、讓孩子從小就培養(yǎng)自己的自信心

        自信心對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是很重要的，在這樣的情況下，我們一定要學(xué)會(huì)從小就教育孩子一定要保持自己的自信，在自己遇到困難的時(shí)候也能夠及時(shí)找出解決問(wèn)題的方法，從而引導(dǎo)孩子慢慢建立自己的自信心，而不是讓哈子從小就感覺(jué)到自己在很多方面都無(wú)能為力，從而在心中也慢慢變得不夠自信，直至形成自卑的心態(tài)。

        家長(zhǎng)們要做的就是及時(shí)引導(dǎo)孩子孩子找到學(xué)習(xí)的意義感：例如說(shuō)你可以這樣教育孩子，當(dāng)他們遇到學(xué)習(xí)上無(wú)法解決的問(wèn)題的時(shí)候，你可以引導(dǎo)他們讓他們暫時(shí)從自己當(dāng)前的困難中解脫出來(lái)，做一些其他有意義的事，而不是貶低孩子沒(méi)有學(xué)習(xí)的先天條件。鼓勵(lì)孩子才不讓他們有自卑的心理。

        另外，在生活中，擺脫自卑的心理也可以找一些積極的事情去做，從中培養(yǎng)自己的滿足感，從而逐漸讓自己找到自信心，這種做法對(duì)于很多人擺脫自卑的心理都是積極有效的。