笑一笑十年少。你知道生活中經(jīng)常笑對你的健康有很大的幫助嗎？笑是一個可以讓你脫穎而出的極佳方式，經(jīng)常笑的話也會對你的身體健康有很大的幫助，所以說，生活中多笑笑，這些對你的身體健康大有裨益。

1、笑是你天生就會的

        笑這種動作好像人天生就會，而經(jīng)常笑的話對你的身體健康也有重要的作用，發(fā)自肺腑的笑會讓你覺得生活這么美好，心情會自然覺得更加開心，綻放笑容不僅讓自己感覺更加快樂，生活中他人看見你燦爛的笑容也不自覺地感覺到開心，既然笑是一件很容易的事情，為什么不把你的笑容給更多的人呢？

2、相信嗎？笑能緩和你的痛苦

        笑容一定程度上能夠減輕你的疼痛，一個人在生活中經(jīng)常愁眉苦練的話會感覺到各個方面都很痛苦，因此，當(dāng)你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學(xué)物質(zhì)，能緩和體內(nèi)各種疼痛，所以，經(jīng)常性的笑一笑，在一定程度上能夠有效的減輕你的病情。

3、知道大笑可以幫你減肥嗎

        對于很多人來說，大笑是保持身材苗條的最佳方法。人大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。相信這一點(diǎn)很多人并不知道吧。

4、笑可以幫你增強(qiáng)免疫力

        在我們的生活中，多笑一笑能夠讓你體內(nèi)的白血球增加，促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán)，這都能增強(qiáng)免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助于血液循環(huán)，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

5、多笑笑使你的心臟更加強(qiáng)壯

        笑容能夠讓人減少患上心血管疾病的概率。由于笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發(fā)生的機(jī)會。

6、有壓力的時候怎么辦？嘗試一下笑笑吧

        一個人大笑的時候，身體立即釋放內(nèi)啡肽，趕走你的負(fù)面情緒，釋放壓力。強(qiáng)迫自己笑也能有同樣效果，當(dāng)你在壓力大的時候，不妨嘗試這種方法，或許你會覺得自己的壓力減小了呢。

7、多笑會讓你更年輕

        在你的生活中，每天都有很多事情讓你感覺心煩，長期下去的話會讓你更快的長出皺紋，在這樣的情況下，不妨多多笑一下，讓自己看起來更加年輕、更美好。

        笑口常開應(yīng)當(dāng)成為每天都有的習(xí)慣，多笑笑會讓你感覺到生活很美好，讓你的心變得更加豁達(dá)，多笑笑會讓你心情更加輕松，不會被生活中各種瑣事煩惱，這些對你的身體健康都是有益的。所以，多笑笑吧，讓心情變得美好起來。