有的人往往會在生活中產(chǎn)生自卑的心理，對于這部分人群來說，自卑的心理其實是一種對自己的不自信。產(chǎn)生自卑的過程往往有多個方面的因素，例如說有人在從小長到大的過程中因為對別人的事情比較不了解，這些人就容易在自己的心理和行為層面處處跟他人進行比較，但是一旦產(chǎn)生自己不如別人的情況，就很容易造成自己心理產(chǎn)生自卑的心理狀態(tài)，這些都是造成自己自卑的心理狀態(tài)的原因。

        一個人有自卑的心理，往往是這些人在內(nèi)心中對別人進行攻擊，這里所說的攻擊并不是指身體上的攻擊，而是說他的內(nèi)心深處在面對一個他假想的競爭對手時，攻擊性就會自動產(chǎn)生。如果對手顯得比自己強大，這些人的攻擊性就很快180度大轉(zhuǎn)彎而朝向自己，便出現(xiàn)了自卑者都有的內(nèi)心世界:自責、壓抑、焦慮或者恐懼。這個過程轉(zhuǎn)換往往是很快就會發(fā)生的，所以說有的時候甚至連自卑者自身都不了解自己。

        從表面上來看，一個人的自卑心理指的是瞧不起自己。但是，如果一個人從來沒有把自己跟別人比較之后而瞧不起別人，那也就同時不會有在比較之后的瞧不起自己。換句話說，沒有攻擊別人或者瞧不起別人，也就不會有技不如人的結(jié)果和失敗后的自卑了。

        按照常理來說，有不少人有一點點自卑，不是一個太大的問題。但是那些過度自卑的人應該注意及時改變自己的這種心理狀態(tài)，他們要學會的是不要讓自己事事都變得小心謹慎，而是應該學會讓自己以正常的心理去面對他人，以免自己在和別人打交道的過程中產(chǎn)生不利于自己身心健康的狀態(tài)。

        跟過度自卑的人打交道，是一件危險的事情。這些人在有了自卑的心理狀態(tài)之后往往就會產(chǎn)生向內(nèi)攻擊，這樣恰恰就證明這個人的人格水平已經(jīng)發(fā)展到很高的階段。比較而言，總是向外釋放原始攻擊性的人，則處在心理發(fā)展的較低階段;這種情況的極端例子是反社會型人格，他們不斷地攻擊他人和社會，跨越法律的邊界，所以往往會受到法律的制裁。

        在社會上，其實每一個人都是平等的，因此我們也就不必在內(nèi)心中過于貶低自己，從而變得過于自卑，對于平常人來說，每個人都是大自然獨一無二的創(chuàng)造物，所以每個人都不必自卑。我們也沒有必要在自己的內(nèi)心中通過攻擊他人來讓自己感覺到有自信，這種方法畢竟還是有不足之處的。只有對別人給予肯定，自己也才能收獲到別人對自己的肯定，這才能讓自己的自卑心理得到解脫。