近幾年VR和AR的發(fā)展如火如荼，VR(Virtual Reality)表示“虛擬現(xiàn)實(shí)”的意思，是通過(guò)使用電腦模擬的三維虛擬空間，以此給為使用者視覺、聽覺和觸覺等感官上的模擬，讓使用者如同身臨其境一樣，同時(shí)還可以及時(shí)、沒有限制地觀察三度空間內(nèi)的事物。AR(Augmented Reality) 是“混合現(xiàn)實(shí)”或“增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)”，指通過(guò)計(jì)算機(jī)電腦技術(shù)將虛擬的信息應(yīng)用到真實(shí)世界中，讓真實(shí)的環(huán)境和虛擬的物體，可以實(shí)時(shí)疊加到了同一個(gè)畫面或空間的一種技術(shù)。

這么火的VR和AR技術(shù)，無(wú)論是在文化娛樂業(yè)，還是教育、醫(yī)療等各類行業(yè)，都讓虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)在不同領(lǐng)域里有著不同的應(yīng)用，尤其是VR和心理健康教育、心理輔導(dǎo)咨詢等需求的而結(jié)合。

很多有著心理障礙或心理問題的人而言，大多不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的設(shè)備體驗(yàn)，而VR技術(shù)的出現(xiàn)，剛好可以為心理輔導(dǎo)人員和患者之間搭建一個(gè)溝通的橋梁，使得心理輔導(dǎo)和心理健康教育等，在虛擬現(xiàn)實(shí)的幫助下能夠更好的進(jìn)行。在心理應(yīng)用方面，VR虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)在針對(duì)恐怖情緒、PTSD等較為著名，并在近年來(lái)不斷的拓廣應(yīng)用到其他的領(lǐng)域。

自我接納

利用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)，可以有效的提升心理上的自我同情。具體的案例被稱為“化身實(shí)驗(yàn)”，在試驗(yàn)的過(guò)程中，被試者會(huì)化身為安撫者、被安撫者、第三人視角進(jìn)行試驗(yàn)，研究結(jié)果顯示，以從虛擬兒童的角度回溯安撫過(guò)程的女性，會(huì)變得更加懂得自我同情；同時(shí)，她們的自我批評(píng)水平也會(huì)顯著降低。而以第三人稱視角回溯安撫過(guò)程的女性，也會(huì)減少自我批評(píng)，但在自我同情方面卻罕有提升。

焦慮情緒

心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，可以使用VR技術(shù)起到幫助的作用。比如，可以讓患有心理焦慮的來(lái)訪者，通過(guò)在一個(gè)已經(jīng)預(yù)設(shè)好VR心理設(shè)備的房間內(nèi)，一個(gè)全新、安靜的環(huán)境下，坐在舒適的椅子上，或是眺望大海，使人物融入景色中來(lái)進(jìn)行心里釋懷。 而如果心理焦慮的程度比較深，則需要在專業(yè)的心理人員引導(dǎo)下使用VR心理設(shè)備，為來(lái)訪者同時(shí)提供語(yǔ)音信息，配合身臨其境的環(huán)境，極大效果的緩解心理焦慮的情況等。

恐懼情緒

讓來(lái)訪者置于恐怖的來(lái)源中，以此來(lái)使得他們可以更好的面對(duì)以后在現(xiàn)實(shí)世界中所遇到的恐懼。比如通過(guò)虛擬飛行來(lái)解決恐高、動(dòng)物、幽閉、公開演講恐懼癥等。

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

對(duì)于有一些有過(guò)創(chuàng)傷經(jīng)歷的來(lái)訪者而言，使用VR虛擬現(xiàn)實(shí)頭盔，可以緩解其創(chuàng)傷后遺癥等，以及其他類型的應(yīng)激障礙等。找回存放在腦海深處的記憶，重新進(jìn)行審視和處理。這就是采用了VR心理設(shè)備進(jìn)行心理輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)。

另外的包括情緒宣泄、音樂放松等，都可以通過(guò)VR心理設(shè)備進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

心理學(xué)目前在國(guó)內(nèi)似乎還不是特別的熱門，就如同VR虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)也還不是完成成熟一樣。但是，在如今的這個(gè)生活和工作節(jié)奏都飛快的現(xiàn)代生活中，各類心理壓力和心理問題層出不窮，從而導(dǎo)致的心理問題和障礙的患者數(shù)量也在逐年增加，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，抑郁情緒也已成為危害最大的心理問題了。如何去科學(xué)的做好心理健康教育，如何有效的做好心理輔導(dǎo)和心理援助，這些問題都越來(lái)越受到人們的關(guān)注和重視。VR虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)的出現(xiàn)，提供了一種全新的心理輔導(dǎo)和心理健康教育的新方式，VR技術(shù)的應(yīng)用也進(jìn)一步的擴(kuò)大，加強(qiáng)了科學(xué)技術(shù)和心理健康教育的結(jié)合，從而大大降低了心理問題和心理障礙的防控難度。