絢麗多彩的人生離不了健康的心理，有著健康的心理和陽光的心態(tài)，才可以得到絢麗多姿的生活。

    不久前剛過去了的520，是充滿愛的紀(jì)念日，大家都紛紛忙著給身邊最愛的人籌備各類驚喜和禮物，但是，你是否忽略了自己呢？每一年的5月25日這一天，是全國大、中學(xué)生心理健康日，“525”的諧音就是“我愛我”的意思，也是借此告訴每一個人，記得“珍愛生命，關(guān)愛自己”。

    你是不是聽說過心理亞健康狀態(tài)？它就像身體亞健康狀態(tài)似的，時間長了，會對人們產(chǎn)生不可估量的危害。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查報告顯示，人的一生中，有將近60%~90%的疾患，都有可能與自身的負(fù)面情緒等心理健康問題處理不當(dāng)相關(guān)。

    為全面推動心理健康教育工作，促進(jìn)師生的生理和心理的健康，保持積極愉悅的情緒狀態(tài)，有效應(yīng)對各種各樣心理健康問題，構(gòu)建積極向上、健康和諧的校園文化氛圍，在525這一個特殊的日子里，全國各地各大中小學(xué)都會積極開展了各類心理健康教育的主題活動，希望越來越多的人可以正確的認(rèn)識心理健康問題，關(guān)愛自己、認(rèn)識自我，讓自己活成一束光，自信坦蕩光芒萬丈，給人溫暖和希望。

    有些大學(xué)會在每年的5月25日，開展心理健康師生心理座談會、心理板報大賽、心靈電影展、心理講座等活動，給在校師生介紹心理健康日的意義，強(qiáng)調(diào)心理健康對大學(xué)生成長發(fā)展的重要性。同學(xué)們暢談在校期間個人的心理感受，以及當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時，個人的應(yīng)對與調(diào)節(jié)的方法。學(xué)校也會建設(shè)心理健康教育中心，完善大學(xué)心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，建設(shè)了個體心理咨詢師、團(tuán)體心理活動室、心理沙盤游戲室、情緒宣泄室、音樂放松室、心理測評室等多個功能室，為同學(xué)們提供心理測評、心理團(tuán)體輔導(dǎo)、VR心理訓(xùn)練、24小時心理求助熱線等多種心理求助渠道。

    陽光心健做為專業(yè)的心理設(shè)備產(chǎn)品生產(chǎn)廠家，致力于各類心理設(shè)備的研發(fā)和心理咨詢室的建設(shè)，先后承辦建設(shè)了多所學(xué)校的心理健康服務(wù)平臺的搭建和心理健康小程序的開發(fā)設(shè)計等。

    好好的愛自己，是簡單樸素的基本常識。但是這世界上到底有多少人，可以明白，能夠記得，可以做到呢？525心理健康日，好好愛自己是愛所有一切的開始。在這個大力提倡“我愛我”的這一天，陽光心健提醒你，現(xiàn)在讓我們學(xué)會放下所有，接納不完美的自己，和自己打聲招呼，用心愛自己。