中小學教育是學生教育的起點，無論是科技文化知識的學習還是品行性格的培養(yǎng)，加強小學生的心理健康教育非常重要。《健康中國行動》等文件也強調(diào)了中小學建設心理咨詢室/心理輔導室的硬性要求。

讓學生理解心理健康的基本知識，摒棄偏見思維，培養(yǎng)科學的認知能力，保持良好的心理健康水平，對他們未來的學習、生活乃至工作和家庭等各個方面都起到積極的作用，這對一個人的生命來說具有重要的意義，也響應了健康中國的號召。那么中小學的心理咨詢室應該如何建設呢？陽光心健耕耘在心理建設領域十多年來，已陸續(xù)為上千所企事業(yè)單位、大中小學校提供了各類心理咨詢室建設方案，下面將介紹中小學心理咨詢室/心理輔導室的標準建設方案指導。

中小學心理咨詢室/心理輔導室的建設包括個體心理輔導室、音樂放松室、心理沙盤游戲室、團體心理活動室和心理測評室等。心理咨詢室/心理輔導室一般要求安靜隔音、明亮舒適，并建設在容易找到但不是人來人往的地方。如果距離班級太遠，會導致學生沒有更多時間前往尋求心理輔導和心理疏導等幫助，這不僅是空間上的障礙，也會形成心理障礙；如果距離班級很近，或者是教師辦公室、校長室等附近，無形中增加了學生訪問的壓力。中小學生基本都是未成年人，他們對心理咨詢的理解有些人不是很正確，他們對別人的意見往往會很敏感并抱有叛逆的心態(tài)，也很害怕同學之間的爭議和誤解，包括班級內(nèi)的閑言蜚語等，所以他們不太愿意讓熟悉的老師和同學看到自己尋求心理咨詢或心理疏導等心理幫助。

1、個體咨詢室：主要用于一對一的個體心理咨詢或一對多的心理咨詢。個體咨詢室應該給來訪者，即中小學生足夠的安全感，以便讓他們在心理輔導老師面前，可以更好地展示真實的自己，這樣才能提供給他們合適的心理幫助。

2、音樂放松室：主要為來訪的師生提供心理放松的條件，幫助緩解壓力和情緒。配備音樂放松椅和音樂放松系統(tǒng)軟件等，通過設計多種類型的音樂行為，讓來訪者體驗音樂放松、消除焦慮和緊張等負面情緒，恢復或改善心理健康。

3、心理沙盤游戲室：心理沙盤游戲是一種基于榮格分析心理學和象征理論的心理治療方法。來訪者可以自由選擇合適的心理沙盤沙具，并在裝有細沙的專用沙盤盒中進行自我非言語表達。隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在越來越多的3D電子心理沙盤也應用于各大心理咨詢室/心理輔導室中，發(fā)揮著重要的作用。

4、情緒宣泄室：提供發(fā)泄內(nèi)心負面情緒的地方。在安全、可控的環(huán)境下，通過合適的方式和方法，消除和釋放來訪者內(nèi)心沖突所產(chǎn)生的負面心理能量，并結合心理輔導老師的指導，促進個體的心理健康發(fā)展。

5、團體心理活動室：適合團體活動的大型心理咨詢，主要用于集體咨詢、團體咨詢、心理健康活動、心理健康課程、外展培訓等。配備可以移動的桌椅、多媒體設備、心理軟硬件等，并配備團體心理活動輔導箱子、藝術輔導箱等。

6、心理測評室：用于進行個人的心理評估，也可以進行團體的心理測評，包括抑郁癥的篩查和評估、中小學生心理健康水平測試等。在安靜獨立的環(huán)境下，避免外界干擾影響評估和心理測評的結果準確性。常常需要電腦、心理量表等，安裝專業(yè)的陽光心健心理測評軟件系統(tǒng)，并可以存儲心理檔案等相關材料的文件柜。

中小學生心理咨詢室/心理輔導室是開展心理健康教育工作的必備場所，規(guī)范建設心理咨詢室/心理輔導室首要任務是確?；竟δ苁壹捌涔δ艿凝R全、科學，并根據(jù)現(xiàn)場和受訪群體情緒等因素規(guī)劃建設合適的心理咨詢室，合理配備必要的功能室模塊等。