對人的心理健康來說，各種各樣的心理感覺讓我們感覺到情緒的不同變化，有的時候我們會感覺到心理痛苦，但是我們的心理卻又重復(fù)的出現(xiàn)這種痛苦的感覺。那么在心理學(xué)上，為什么我們會感覺到如此的痛苦，為什么我們的心理痛苦不能完全消除呢？有的時候這要從心理認知上來對這一問題進行了解。

1、在某些情況下，我們往往是通過以對痛苦的重復(fù)來逃避痛苦

        有的時候我們的心理恰恰是為了不想經(jīng)歷痛苦的感覺而用以往的痛苦去覆蓋現(xiàn)在的痛苦，重復(fù)過去的負面的應(yīng)對方式，對于現(xiàn)在的我們而言可能是有意義的。例如說當我們習(xí)慣了對一件事情感到不滿意的時候，回想到以往那些經(jīng)歷過的事情，內(nèi)心感覺那并不是自己最痛苦的時候，因此，在這樣的情況下我們也不會覺得過于痛苦。

2、心理上過度警覺

        當我們的內(nèi)心感覺到痛苦的時候，我們會覺得自己是不是處于危險的環(huán)境之中，以此對自己身處的環(huán)境做出一定的反應(yīng)，從而保護自己。其實這種心理的出現(xiàn)主要是由于我們的內(nèi)心對以往有過的經(jīng)歷感覺到痛苦，從而再次催生出以自我保護的方式來隨時準備應(yīng)對這些遇到的痛苦，畢竟每個人對痛苦的強迫性重復(fù)是負有責(zé)任的。

3、有的時候痛苦被誤當成情感深刻的表現(xiàn)

        不知道有沒有有人有過這樣的經(jīng)歷，在生活中，我們比較喜歡和有過痛苦經(jīng)歷的人在一起進行交流，這種感覺主要是一些人在經(jīng)歷過一些十分痛苦的事情之后，他們的心理會因此而產(chǎn)生情感共鳴，從而使這些人在進行情感交流的時候會更有感觸。

        心理上的痛苦對人的心理健康并不是有利的，因此，學(xué)會停止擺脫自己的心理痛苦，不要讓自己感覺到心理壓力過大，這些對于我們的心理健康都有積極的意義。

        沒有一種痛苦會像自己所回避的痛苦那樣具有毀滅性，沒有一種受難會像自己所不曾覺察的受難那樣具有持久性，在克服痛苦的過程中，我們需要找到自己的原因，這樣才能真正找到解決的辦法，也才能在進入新的關(guān)系的時候，把此時此刻的關(guān)系與重復(fù)的行為區(qū)分開來，從而以全新的觀點去認識我們所遇到的事情，克服心理上反復(fù)痛苦的感覺。